LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
QU'EST-CE QUE LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE ?
La réflexologie plantaire trouve ses origines dans diverses cultures : chinoise, indienne, égyptienne, nord-américaine... et cela remonte parfois à des millénaires.
La réflexologie est une méthode douce, naturelle, et fait partie des médecines « complémentaires » ou « intégratives ».
La technique enseignée par l'école ERVE (école de réflexologie et de vecteurs énergétiques) se différencie de la réflexologie de massage de bien être. Elle se base sur la croyance que tout notre organisme (organes, articulations, muscles, viscères) est représenté sur les pieds.
C'est en stimulant des zones dites « réflexes » que le réflexologue va déloger les toxines qui s'y accumulent , qui sont responsables de nombreux maux, et ainsi relancer la circulation (sanguine et lymphatique), permettant l'auto guérison du corps et le renforcement de l'organisme.
La réflexologie agit donc sur les troubles dits « fonctionnels » mais aussi en préventif grâce au renforcement du système immunitaire.
Attention : Une séance de réflexologie n'est pas une séance de kinésithérapie et ne remplace en aucun cas l'avis de votre médecin ou votre traitement médical !
LES BIENFAITS
La réflexologie agit sur les troubles « fonctionnels », c'est à dire des troubles pouvant être réversibles, ainsi que sur la plupart des maux quotidiens :
les pathologies musculo-squelettiques : sciatiques, lumbagos, tendinites...
les troubles digestifs : constipation, coliques, reflux gastriques...
les troubles du sommeil
les migraines
le stress et l'anxiété
les troubles menstruels
les problèmes lymphatiques et circulatoires
Elle agit en prévention grâce à son action sur le système immunitaire
Le réflexologue adapte son protocole de séance en fonction de vous, de vos besoins ainsi que de votre sensibilité.
POUR QUI ?
Pour tout le monde, à partir de la première visite chez le pédiatre pour le nourrisson et jusqu'à la personne âgée.
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Il existe, cependant quelques contre-indications à la réflexologie : phlébite récente, grossesse, opération cardiaque récente.
LE DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE
Une séance se déroule en 4 étapes, et dure généralement entre 30 et 45 minutes (pour un adulte).
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Tout d'abord, je réalise un questionnement avec la personne afin de mieux la connaître et pour adapter au mieux la séance. J'explique aussi le déroulement de la séance.
Puis vient la phase active avec le talc, où des pressions sont exercées sur le pied pour déloger les toxines, cette partie peut être plus ou moins sensible mais sera toujours adaptée en fonction de votre sensibilité.
Ensuite, la phase de drainage avec de l'huile (généralement huile d'arnica) pour permettre de drainer et d'évacuer les toxines.
Et enfin une phase de détente.
A la fin de la séance, il est important de vous hydrater suffisamment afin d'éliminer naturellement les toxines.
Il est conseillé d'effectuer 3 séances espacées d'une à deux semaines puis un bilan 1 mois après, bien entendu, cela est adapté en fonction des besoins de la personne, mais aussi de ses envies.
La réflexologie Plantaire est un bon complément à la médecine, mais ne permet pas de délivrer un diagnostic.